''Συμπτωματα αγχους, ποια είναι και πότε αρχίζουν να γίνονται επικίνδυνα ''.

[Hyper Ban]

Π'αρτε για αρχή το link :

http://www.anew.gr/psychology/article.php?aid=73

Και όλα  τα λόγια κατόπην :


Τα συμπτώματα άγχους που μπορεί να βιώσουμε σωματικά είναι:

Σώμα:

Αίσθημα καούρας του δέρματος
Συνεχόμενη κόπωση
Αίσθημα ηλεκτροσόκ
Υπερβολική ενέργεια, αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να χαλαρώσετε
Έχετε λιποθυμικές τάσεις
Αίσθηση κρύου
Υπερδραστηριότητα
Αυξημένη ή μειωμένη σεξουαλική ορμή
Μυϊκοί σπασμοί
Σφίξιμο ή δυσκαμψία των ώμων, της πλάτης και του λαιμού
Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια, στα πόδια, στο πρόσωπο, στο κεφάλι,
ή οποιοδήποτε άλλο σημεία του σώματος σας
Συνεχόμενη μυϊκή ένταση
Νευρικότητα
Πολύ μεγάλη εφίδρωση
Τρεμούλιασμα, τρέμουλο
Πίεση για ούρηση, συχνουρία
Αδύναμα πόδια, χέρια, μύες

Στήθος:

Πόνο ή δυσφορία στο θώρακα, σφίξιμο στο στήθος, ή σφίξιμο των μυών του στήθους.
Ανησυχία για την καρδιά
Δυσκολία αναπνοής
Δύσπνοια
Συχνό χασμουρητό στην προσπάθειά σας να αναπνεύσετε
Ταχυπαλμία
Καρδιακές αρρυθμίες, ταραχή ή παράληψη παλμών, φαγούρα στο στήθος που προκαλεί βήχα

Κεφάλι:

Ίλιγγος ή ζάλη
Συχνοί πονοκέφαλοι, ημικρανίες
Σφίξιμο ή δυσκαμψία στο κεφάλι, στο λαιμό, ή στον ώμο
Υπερδιέγερση
Σουβλιές στο πρόσωπο, στο κρανίο, ή στο κεφάλι,
Πόνος στη γνάθο όπως και πονόδοντος
Σφίξιμο της γνάθου ή τρίξιμο των δοντιών

Συναισθήματα:

Δραματικές κυκλοθυμικές διακυμάνσεις
Συναισθηματική άμβλυνση
Λαθεμένο αίσθημα συγκινήσεων
Συχνές τάσεις για κλάμα χωρίς λόγο

Νους:

Φόβος τρέλας, απώλειας ελέγχου, φόβος για επικείμενη καταστροφή
Συχνό αίσθημα εξάντλησης, ή ότι πρέπει να χειριστείτε ή να κάνετε πάρα πολλά
Δυσκολία στη συγκέντρωση
Φευγαλέες σκέψεις ή ταχείς σκέψεις
Εμμονή για εντύπωση βελτίωσης
Αισθάνεστε ότι σηκώνετε τον κόσμο στους ώμους σας

Ακοή:

Παράτυπη ή συχνά μειωμένη ακοή ή κώφωση στο ένα ή και στα δύο αυτιά
Ακούτε υπόκωφους ήχους
Κουδούνισμα στα αυτιά

Διάθεση:

Οξυθυμία
Κατάθλιψη
Αισθάνεστε ότι τα πράγματα δεν είναι πραγματικά ή ονειρικά
Δεν έχετε καμία αίσθηση για τα πράγματα που κάνατε
Νιώθετε ότι πιέζεστε όλη την ώρα

Όραση

Αλλοιωμένη, ομιχλώδης ή θολή όραση
Φαγούρα, ξηρά ή υγρά μάτια
Οφθαλμαπάτη, βλέπετε πράγματα στις γωνίες των ματιών σας που δεν υπάρχουν, αστέρια, αναλαμπές
Φωτοευαισθησία
Κηλίδες στην όραση,
Αναλαμπές όταν κλείνουν τα μάτια
Η διαίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά

Στόμα - Στομάχι

Συνεχής λαχτάρα για γλυκά
Πνιγμός ή δυσκολία κατάποσης
Δυσκοιλιότητα ή διάρροια
Ξηροστομία
Αίσθηση ότι η γλώσσα είναι πρησμένη
Συχνές ενοχλήσεις στο στομάχι, φούσκωμα, αέρια
Έλλειψη όρεξης ή γεύσης
Ναυτία ή η σκέψη ότι το φαγητό σας προκαλεί ναυτία
Τεντωμένος λαιμός, κόμπος στο λαιμό

Ύπνος:

Δυσκολία να αποκοιμηθείτε ή να συνεχίσετε τον ύπνο
Συχνά κακά, περίεργα, ή τρελά όνειρα
Άκουσμα ήχων στο κεφάλι που μπορεί να σας ξυπνήσουν
Αϋπνία ή ξυπνάτε άρρωστος στη μέση της νύχτας
Αφύπνιση με κρίσεις πανικού
Αισθάνεστε χειρότερα το πρωί

Χμμμ...[/size][/color]